1.節目召集熱愛中國功夫的14位青年，在3位鐵血教頭的指導陪伴下，研習傳統武術、修習演技實力、磨練動作技藝，展開功夫對決。以復刻“中國動作影視作品”名場面為檢驗手段，接受四輪拍片挑戰，最終誕生出一位年度動作新生。

2.牧場主渡海千造與兒子博正有一個美好的夢，就是要造就一匹馬，并在大馬賽中奪魁。不久，牧場里平安地產下一匹帶有名馬哥德魯菲血統的幼馬。起名為“奧拉希翁”，意為祝福。工業社社長平八郎正為兩件事煩惱：一是公司的危機，另一個是女兒久美子還不知道自己有個同父異母的弟弟阿誠。阿誠這時因腎臟發育不全，正需要移植父親的腎臟。和具公司用三千萬日元購買了“奧拉希翁”，并托夢于這匹馬。久美子成了這匹馬的馬主之后，去看望了已相認的弟弟。不久，“奧拉希翁”，被送到大牧場去接受正規訓練。馬在訓練中腳部受傷，正要被取消種子馬選手的緊要關頭，它竟奇跡般地恢復了健康。這匹馬決賽中表現出色，取得了勝利。阿誠未見到“奧拉希翁”的雄姿就死去了。和具公司被別人收買，渡海因胃癌在決賽前已經咽氣。唯有“奧拉希翁”意外地獲得了決賽的勝利。

3.在小花妹妹出生后，巧虎因為媽媽忙于照顧新生兒而感到被忽略，心生不滿。他不小心惹毛了媽媽，于是躲到院子里發泄情緒。正當他郁悶不已時，偶遇了來自綠森林王國的小發明家松鼠金金。松鼠金金告訴巧虎，他的家園綠森林因長時間缺雨，居民生存環境受到了威脅。為了解決這個問題，他邀請巧虎和小伙伴們一同前往設計制作一艘大飛船，用來采集云彩人工降雨。巧虎和小伙伴們接受了挑戰，開始了設計和制作大飛船的工作。他們面臨著各種困難和挑戰，但憑借著頑強的毅力和團隊合作精神，他們一一克服了難關。經過一番努力，大飛船終于完成了，而且取得了預期的效果，為綠森林帶來了盼望的雨水。在冒險的過程中，巧虎和小伙伴們不僅學到了如何克服困難，更重要的是，他們體會到了團隊合作的重要性。最終，經歷了這次冒險的成長，巧虎更加理解了媽媽的辛勞，也學會了更加主動地表達自己的愛和關心。

4.本片用一個香港警察從理想青年變成一代梟雄的過程，反應了香港五六十年代的社會問題。1949年，熱血青年雷洛（劉德華飾）成為警察。當時，香港警察待遇不高，警察向商戶們收取保護費的潛規則蔚然成風，雷洛不愿意和他們同流合污，受到同事們的排擠，也得罪了權傾一時的探長顏同（秦沛飾），面臨停職的危險，然而，探長陳統(關海山飾)暗暗欣賞他，對他維護有加。雷洛和雜貨店老板的女兒阿霞（邱淑貞飾）兩情相悅，但是阿霞的父母不愿意女兒跟著他受苦，百般阻撓。雷洛借酒澆愁，到黑社會的賭場鬧事，被人毆打，多虧探長陳統搭救，并幫他籌到了五萬元的聘禮。但是，1951年九龍東頭村的大火，燒毀了雷洛的美夢。雷洛一家僥幸逃脫，阿霞家人卻葬身火海，阿霞本人也音信全無。轉眼到了50年代末，雷洛經歷了警隊派系傾軋，幾經浮沉，漸漸適應了香港警界，收保護費的事情也做得得心應手。他有幸娶到了“大撈家”白飯魚的女兒，美麗潑辣白月娥（張敏飾），靠著岳父的大力支持和自己在鎮壓1957年九龍暴動中的出色表現，榮升探長。成為探長的雷諾規范了管區內收取保護費的制度，減少了各界沖突，深得上級的器重。恰逢油尖區探長退休，雷洛和顏同都成為了這個職位的有力競爭者，二人各自展開了行動，一時風起云涌，此時，雷洛意外遇見了一個人，讓他震驚不已……

5.親戚兄弟劇情：道真被迫住在叔叔的房子里，叔叔的家庭因父親的外遇而流離失所。但是奇怪的是，我叔叔與離婚前妻的女兒若昂住在一起。一天晚上，道鎮發現了原因，但他的叔叔和若阿是性伴侶。隨著時間的流逝，道真覺得他也在關注Joo。